#4. Pratiquez le tai-chi
Selon les experts, le tai-chi peut réduire le stress, l’anxiété et la dépression et accroître l’énergie, l’endurance et la souplesse. Il peut remplacer avantageusement le yoga, car il est également basé sur la pleine conscience. Dix minutes par jour suffisent pour bénéficier des bienfaits du tai-chi.
#5. Utilisez un masque facial à base de haricots mungo
Si vous n’avez jamais connu l’utilité des haricots mungo, voici un autre ancien secret chinois. Il vous suffit de les écraser pour obtenir une pâte et de l’appliquer sur votre peau. C’est très utile pour guérir l’acné.
#6. Appliquez un masque au curcuma
Il existe un autre masque efficace : le curcuma. Il peut aider à traiter certaines affections cutanées sur le visage. Vous pouvez vous en procurer en pharmacie ou faire un masque vous-même en y ajoutant du yaourt ou du miel. Veuillez consulter votre médecin pour éviter toute allergie ou irritation.
