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7 étapes simples pour stimuler votre métabolisme

27 mai 2021
dans Astuces, Motivation, Perte de poids et régime, Relaxation, Santé
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7 etapes simples pour stimuler votre metabolisme 3

7 etapes simples pour stimuler votre metabolisme 3

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Consommez des produits alimentaires bénéfiques pour votre métabolisme

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7 etapes simples pour stimuler votre metabolisme 3 stimuler votre métabolisme

Vous devez inclure les produits laitiers dans votre régime alimentaire. Ils apportent du calcium qui permet de brûler les graisses et de développer la masse musculaire. Maintenez un niveau normal de fer pour un meilleur acheminement de l’oxygène, et utilisez du sel iodé pour soutenir votre glande thyroïde.

Augmenter l’activité physique

7 etapes simples pour stimuler votre metabolisme 4 stimuler votre métabolisme

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Toute forme d’activité physique accélère le métabolisme. Vos muscles ont toujours besoin d’énergie, alors inscrivez-vous à la salle de sport la plus proche de chez vous, marchez davantage ou dansez, tout simplement. Tout cela vous aidera à être en bonne forme.

Voir la suite dans la page suivante:

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