Céréales sucrées et friandises cuites au four
De nombreuses personnes commencent leur journée avec un bol de céréales riches en sucre ou un beignet recouvert de glaçage.
Non seulement ces choix alimentaires vous donneront faim au bout d’une heure environ à cause de leur manque de protéines et d’autres nutriments importants, mais ces derniers sont riches en sucre ajouté et en glucides raffinés, ce qui n’est pas bon pour vos dents.
Pain blanc et féculents/glucides raffinés
Les glucides raffinés, tels que le pain blanc et le riz blanc, et certains féculents, comme les chips, peuvent contribuer à une mauvaise santé bucco-dentaire.
Comme dans le cas du sucre ajouté, les bactéries présentes dans la bouche font rapidement fermenter les sucres présents dans les sources de glucides comme le pain blanc et les chips, ce qui produit un acide qui détruit l’émail. Manger beaucoup de ces aliments a été lié à un risque accru de caries.
