Vous vous sentez fatigué ces derniers temps ? De nombreux aliments riches en vitamines et en antioxydants peuvent aider votre corps à se purifier et à se désintoxiquer. Ces aliments peuvent non seulement aider votre corps à éliminer les toxines, mais ils fournissent également les nutriments dont vous avez besoin pour mener une vie heureuse et saine. Découvrez ces neuf aliments que vous pouvez ajouter dans votre assiette pour vous aider à vous sentir mieux :
Les avocats permettent d’éliminer les substances chimiques dans le foie.
Grâce à leur puissance nutritionnelle, ils réduisent le cholestérol et dilatent les vaisseaux sanguins, tout en bloquant la toxicité qui détruit les artères. Les avocats contiennent un nutriment appelé glutathion, qui bloque au moins 30 substances cancérigènes différentes tout en aidant le foie à détoxifier les produits chimiques synthétiques.
Pour les gens souffrant d’hypertension artérielle, ces fruits sont particulièrement précieux, car ils contribuent à la faire baisser naturellement et à éviter le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Les ananas dégradent le cholestérol.
Les ananas sont des fruits qui contiennent de la broméline, un brûleur de graisse naturel, qui aide notre organisme à décomposer les protéines et à les digérer. Les ananas sont particulièrement efficaces pour décomposer le cholestérol et l’éliminer de l’organisme. Ils éclaircissent le sang et éliminent les caillots sanguins.
Les ananas sont meilleurs lorsqu’ils sont consommés frais. Ceux en conserve ne sont pas conseillés, car l’enzyme bromélaïne est détruite lors du processus de mise en conserve.
