Aussi banal que cela puisse paraître, « vous êtes ce que vous mangez ! ». Cela s’avère vrai lorsqu’il s’agit de notre peau.
Si les bouteilles vides de traitement contre l’acné s’accumulent dans la poubelle de votre salle de bain et que vous avez l’impression d’avoir épuisé toutes les options possibles et les recommandations de votre dermatologue, il est peut-être temps de vous poser la grande question.
Votre régime alimentaire est-il à l’origine de vos éruptions cutanées ?
Renoncer à ces aliments pourrait être la clé pour sauver votre peau.
- Alcool
Les dommages causés à la peau par la consommation de l’alcool sont énormes.
L’alcool affecte toutes les muqueuses ; du pancréas au foie en passant par la peau. Le premier effet est la déshydratation, car l’alcool élimine tous les fluides que votre peau stocke.
Si vous observez une femme qui boit depuis 20 ou 30 ans et une autre du même âge qui ne boit pas, vous verrez une différence considérable au niveau de leur peau.
Résultat ? Apparition des rides dues à la déshydratation, ce qui peut vous faire paraître 10 ans plus vieille.
- Galettes de riz
Selon Valori Treloar, auteur de The Clear Skin Diet, en ce qui concerne votre peau, manger des galettes de riz est aussi mauvais qu’avaler une cuillère de sucre.
Les galettes de riz provoquent un pic de glycémie, ce qui accélère la formation des rides.
Sushi…
