samedi, décembre 9, 2023
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Postes Feed
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
Home Astuces

6 exercices quotidiens pour accélérer votre métabolisme

7 mai 2021
dans Astuces, Perte de poids et régime, Relaxation, Santé
223 2
6 exercices quotidiens pour accelerer votre metabolisme 2

6 exercices quotidiens pour accelerer votre metabolisme 2

106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

Nous avons tous conscience que notre corps a besoin d’activité physique mais avec les tâches professionnelles et domestiques qui ne finissent jamais, nous n’avons plus le temps pour s’occuper de notre bien-être physique.

PUBLICITÉ

Nous savons pertinemment que pour le peu de temps qui reste, la plupart ne peut pas se permettre d’aller à la salle de gym, c’est pourquoi nous vous suggérons de vous lever et de faire bouger votre corps comme il se doit, voici donc une liste qui vous aidera :

 

  • Dos

6 exercices quotidiens pour accelerer votre metabolisme

Les muscles sont toujours tendus à côté de la colonne vertébrale, ils peuvent bloquer la respiration.

PUBLICITÉ
  • Allongez-vous sur le ventre, levez les épaules et croisez les bras sur la poitrine.
  • Placez votre front sur une serviette
  • Etirez-vous sur le côté de vos doigts
  • Fermez les yeux et respirez profondément 8 fois.

 

  • Ventre

6 exercices quotidiens pour accelerer votre metabolisme 1

L’exercice permet d’éviter l’apparition de graisse sur la taille

  • Squat et mettez une jambe sur le côté.
  • Penchez-vous sur votre main et éloignez l’autre de vos jambes
  • Maintenez la position 30 à 40 secondes.
PUBLICITÉ
Cet article contient 3 pages 1 sur 3
VOIR LA SUITE
PUBLICITÉ
106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

À VOIR AUSSI:

Se tenir sur une jambe : 5 raisons pour lesquelles cet exercice équivaut à une véritable séance d’entraînement

by @etrehrx
5 janvier 2023
0
2.2k
Pourquoi faut-il se tenir sur une jambe pendant 20 secondes
Relaxation

31Des études ont montré que la capacité d'une personne à se tenir sur une seule jambe est un indicateur de...

En savoir plus

Peau cendrée : les causes, les moyens de prévention et 5 façons de la traiter

by @etrehrx
5 janvier 2023
0
1.8k
peau cendrée
Astuces

Vous avez la peau sèche et terne ? Il se peut que vous soyez atteint de la peau cendrée, une...

En savoir plus

Les cendres volcaniques, nouvelle trend beauté ? 6 avantages pour la peau à connaître absolument !

by @etrehrx
5 janvier 2023
0
1.7k
cendres volcaniques
Astuces

Notre planète abrite de nombreux trésors... et les cendres volcaniques ont font partie. Peu de gens en ont déjà entendu...

En savoir plus

Les experts révèlent 12 aliments sains à éviter qui peuvent être toxiques pour votre organisme

by @etrehrx
5 janvier 2023
0
1.9k
12 aliments sains à éviter
Santé

Nous pensons, pour la plupart d’entre nous, qu’il n’y a aucun mal à consommer des aliments sains à volonté. Pourtant,...

En savoir plus
Poste suivant
Suivez cette technique japonaise simple et rapide pour vaincre la paresse 1

Suivez cette technique japonaise simple et rapide pour vaincre la paresse

6 secrets de coreens pour rendre votre peau brillante et saine 2

6 secrets de coréens pour rendre votre peau brillante et saine

106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it
Commenter
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Postes Feed

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist