- C’est une meilleure façon de ne pas résoudre les problèmes d’estime de soi
Une mauvaise estime de soi est un autre obstacle psychologique à la perte de poids. Si une personne assise devant un nutritionniste répète des mots tels que « mes jolies hanches », « les grosses joues sont adorables » ou « je m’aime ainsi », elle choisit inconsciemment de rester comme elle est.
La même affirmation fonctionne avec les pensées héréditaires. « Ma mère était en surpoids, et moi aussi ». Eh bien, si vous voulez poursuivre votre lignée familiale d’obésité, c’est votre propre choix, et il n’est pas nécessaire de vous torturer avec des exercices et des régimes. Cependant, les scientifiques affirment que l’obésité génétique n’est pas inévitable. Elle ne constitue qu’une prédisposition à celle-ci.
Essayez donc d’éviter toute prédisposition négative dans votre tête. Si vous voulez résoudre un problème, résolvez-le, et ne regardez pas en arrière.
