- Abandonnez les habitudes malsaines
L’intoxication corporelle causée par le tabagisme et la consommation régulière d’alcool est également l’une des raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux. Elle endommage les follicules pileux, ce qui peut être irréversible, et déshydrate également le cuir chevelu.
Conseils :
- Arrêtez de fumer. (ou du moins, fumez moins souvent).
- Diminuer la consommation d’aliments malsains
Nous sommes ce que nous mangeons, et la nourriture peut à la fois accélérer et ralentir la chute des cheveux. Il existe de mauvais produits qui affectent vos cheveux de la même manière, alors réduisez votre consommation des produits suivants :
* Les sodas light : Les édulcorants non naturels sont mauvais pour la santé.
* Le sucre : Il empêche l’absorption des protéines, qui sont nécessaires à la croissance des cheveux.
* La nourriture grasse : Elle rend votre peau grasse aussi.
* Le pain blanc, les pâtes et les gâteaux : Ils ont un taux de glycémie élevé.
* Le maquereau et l’espadon : Ils contiennent une grande quantité de mercure.
