- Le thon peut affecter vos capacités motrices
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Le thon est une protéine maigre, riche en oméga 3 et en vitamine B12. Des études ont montré que manger du thon est bon pour le cœur et renforce la santé des yeux, le système immunitaire et abaisse la tension artérielle.
Comme le saumon et d’autres poissons, le thon contient du mercure, ce qui en fait un aliment dangereux lorsqu’il est consommé en grandes quantités et de manière fréquente. L’empoisonnement au mercure se manifeste par des pertes de mémoire ou de vision, des tremblements musculaires et des engourdissements.
