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12 astuces prouvées pour mémoriser davantage et apprendre plus vite
Il existe un certain nombre de moyens d’entraîner votre cerveau à mémoriser les choses plus rapidement et à optimiser votre apprentissage.
- Essayez de comprendre ce que vous apprenez.
- Apprenez uniquement les informations les plus nécessaires.
- Souvenez-vous que les informations qui figurent au début et à la fin sont les mieux mémorisées.
- Rappelez-vous que les souvenirs similaires se mélangent.
- Apprendre des choses opposées (antonymes) permet de mémoriser plus facilement.
- Construisez votre propre « liens de mémoire ». L’idée est d’associer certaines choses à un certain lieu.
- Utilisez l’astuce des « mots-clous ». Le but de cette technique est de clouer une chose apprise à une autre. Ainsi, quand vous pensez au mot clou, vous vous rappelez automatiquement l’autre chose.
- Associez les nouvelles informations à celles que vous connaissez déjà.
- Inventez des histoires. Si vous devez mémoriser un grand nombre d’informations dans un ordre particulier, essayez de rassembler les éléments dans une histoire. Il est important que ces informations soient reliées les unes aux autres par une sorte de schéma.
- Enregistrez les informations que vous apprenez et écoutez l’enregistrement plusieurs fois. Cette méthode fonctionne mieux pour les personnes qui mémorisent plus facilement les informations en format audio.
- Utilisez le langage corporel lorsque vous apprenez. Cela vous aidera à déclencher votre mémoire musculaire.
- N’utilisez pas des ouvrages et des méthodes d’apprentissage dépassés. Les choses ont peut-être beaucoup changé depuis que les livres ont été écrits. Ne perdez pas votre temps sur quelque chose qui risque de ne pas donner les résultats souhaités.
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