- Vos yeux sont secs
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Un manque d’eau peut entraîner une sécheresse des yeux. Ils deviennent gonflés et rouges. Sans eau dans le corps, vos canaux lacrymaux s’assèchent et cela pourrait causer beaucoup plus de dommages à vos yeux, surtout si vous portez des lentilles tous les jours.
- Vous souffrez de douleurs articulaires
Notre cartilage et nos disques vertébraux sont composés d’environ 80 % d’eau. C’est une nécessité absolue pour empêcher nos os de se frotter les uns contre les autres à chaque pas que nous faisons. En hydratant votre corps, vous faites en sorte que vos articulations puissent absorber le choc de mouvements soudains, comme courir, sauter ou tomber maladroitement.
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