Garder ses pieds au chaud
Notez bien que le mal de dos peut être dû à d’autres facteurs que vos muscles ou vos vaisseaux. Certaines inflammations abdominales, comme la péritonite, vous causeront des maux de dos. Dans ce cas, vous ne devez absolument pas appliquer de la chaleur directement sur votre dos, car cela ferait augmenter l’inflammation. Pour l’éviter, vous devez garder vos pieds et vos fesses au chaud et certainement consulter un spécialiste car ces inflammations ne peuvent être soignées que par des antibiotiques.
Appliquer des coussinets chauds et froids
Cela fonctionne surtout si vous avez subi un traumatisme par le passé, et il est préférable d’utiliser les coussins froids dans les 24 à 48 heures suivant une blessure. Après 48 heures, vous pouvez passer à la chaleur si c’est plus confortable pour vous, mais n’oubliez jamais de laisser votre peau se reposer entre les séances. Par ailleurs, veillez à toujours protéger votre peau avec des vêtements ou un tissu.
