Si la France recommande 19 °C, des experts américains assurent qu’un degré de plus ferait toute la différence, tant pour le confort que pour la consommation énergétique. Les experts en chauffage Nick Barber et Brad Roberson s’accordent sur un constat simple : 20 °C serait le seuil parfait entre confort et sobriété énergétique. Selon eux, ce degré supplémentaire change tout, surtout pour ceux qui trouvent les 19 °C « officiels » trop froids.
Brad Roberson invite d’ailleurs à éviter les changements brusques : « Si vous avez froid à 19 °C, inutile de monter d’un coup à 23 ! Progressez doucement, degré par degré. » Ce petit ajustement permet de préserver une chaleur agréable tout en maîtrisant la facture. D’après leurs analyses, maintenir une température constante proche de 20 °C réduit aussi les pics de consommation liés aux hausses soudaines du thermostat.
Pourquoi 19 °C ne suffit pas toujours
La consigne des 19 °C, fixée par le gouvernement français, a avant tout une visée écologique et économique. Pourtant, elle ne tient pas toujours compte des différences d’activité ou de ressenti entre les individus. Rester assis plusieurs heures devant un ordinateur ou une télévision dans une pièce à 19 °C peut vite devenir inconfortable.
Selon Nick Barber, augmenter légèrement la température ne compromet pas la sobriété énergétique, tant que le reste du foyer reste bien isolé. « Un seul degré peut suffire à transformer la sensation de froid en bien-être », explique-t-il. Cette légère hausse reste donc un compromis acceptable entre performance énergétique et confort quotidien.
Ajuster la température selon les moments de la journée
Pour optimiser le chauffage sans excès, les deux spécialistes préconisent de moduler la température en fonction de vos activités. En journée, 20 °C suffisent amplement dans les pièces occupées. La nuit, une baisse à 16-18 °C favorise un sommeil plus réparateur et réduit la dépense énergétique.
En cas d’absence, descendre à 12-15 °C évite les pertes inutiles tout en protégeant l’habitation du gel. Pour plus de flexibilité, les experts recommandent l’usage d’un thermostat intelligent, capable d’ajuster la chaleur automatiquement selon les horaires et les habitudes. Ce type de système, programmable à distance, peut générer jusqu’à 15 % d’économie sur la facture annuelle.
