Vous retiendrez plus d’eau en les mangeant
Après avoir mangé des nouilles instantanées, vous ne vous sentirez pas seulement ballonné, mais aussi léthargique. Cela est dû à l’eau que votre corps retient après les avoir mangées.
Vous pouvez également prendre temporairement du poids.
La consommation de nouilles instantanées pourrait être liée à une mauvaise qualité alimentaire
Certaines recherches ont montré que la consommation régulière de nouilles instantanées pouvait être associée à une mauvaise qualité globale du régime alimentaire.
Une étude a comparé les régimes alimentaires de personnes consommant des nouilles instantanées et de personnes n’en consommant pas.
Alors que les consommateurs de nouilles instantanées avaient un apport plus important de quelques micronutriments, leur consommation de protéines, calcium, vitamine C, phosphore, fer, niacine et vitamine A était considérablement réduite.
En outre, l’étude a révélé que les consommateurs de nouilles instantanées avaient un apport accru en sodium et en calories par rapport aux autres consommateurs.
Les nouilles instantanées peuvent également augmenter le risque de développer un syndrome métabolique, un état qui augmente votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d’accident vasculaire cérébral.
