« Ventre gonflé »
Le matin, votre ventre est plat, mais il grossit au cours de la journée, peu importe si vous avez un excès de poids.
Les causes :
- Une allergie alimentaire.
- Intestins paresseux.
- Déséquilibre dans la flore intestinale.
Comment s’en débarrasser :
Eliminez les aliments qui ne sont pas compatibles avec votre organisme. Les substances non tolérées les plus courantes sont le gluten (pain, pâtes, confiseries), l’alcool, la levure (gâteaux, bière) et les produits laitiers transformés (fromage, lait, beurre).
Privilégiez un régime riche en légumes frais, en viande, en poulet et en poisson. Essayez d’éviter le pain et les pâtisseries pendant 2 semaines et voyez si votre ventre ne gonfle plus.
Ne pas négliger le petit-déjeuner. Faites-en le plus gros de vos repas, car la digestion est à son maximum le matin. Évitez de manger le soir.
Mâchez bien vos aliments et buvez beaucoup d’eau.
Dites nous en commentaire quel type de ventre vous avez ? Si vous y êtes parvenu à vous en débarrasser, partagez avec les autres vos astuces, vous aiderez certainement un bon nombre de personnes.
