Comment l’utiliser facilement ?
Inutile d’être un expert en phytothérapie pour tirer parti des bienfaits de l’origan. Voici des usages simples et efficaces :
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En tisane : infuser 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. À boire après les repas ou en prévention hivernale.
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En huile essentielle (diluée) :
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Par voie interne, toujours sous supervision médicale, dans des capsules gastro-résistantes.
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En externe, mélangée à une huile végétale, sur les articulations, le thorax ou les pieds.
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Précautions indispensables à connaître
Comme toute substance active, l’origan ne doit pas être utilisé à la légère :
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