lundi, juillet 7, 2025
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
PUBLICITÉ
Home Santé

7 conseils pour ne pas avoir des douleurs dorsales en conduisant

4 mars 2022
dans Santé
221 5
douleurs dorsales des douleurs dorsales Réglez la distance par rapport au volant
106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it
  1. Placez correctement vos mains sur le volant

Placez correctement vos mains sur le volant

PUBLICITÉ:

  • Saisissez le volant aux positions 3 heures et 9 heures. Vous obtiendrez ainsi le meilleur effet de levier, et vous serez également en mesure de poser vos coudes sur les accoudoirs, ce qui peut contribuer à atténuer les douleurs au niveau du haut du dos.
  • Si vous ressentez des douleurs aux épaules et au cou, vous pouvez également essayer les positions 4 heures et 7 heures.
  • Saisissez le volant principalement avec vos doigts ou le bout des doigts, et veillez à ce que la prise soit détendue. Cela vous aidera à éviter la fatigue.
  • Gardez toujours les deux mains sur le volant, car l’utilisation d’une seule main peut faire travailler une épaule plus que l’autre et provoquer une gêne.
  1. N’inclinez pas trop le dossier du siège

N'inclinez pas trop le dossier du siège

  • Commencez par vous asseoir dans une position complètement droite.
  • Inclinez le dossier du siège jusqu’à ce que vous commenciez à ressentir moins de gêne dans la région lombaire.
  • Veillez à ne pas trop vous incliner et à avoir une bonne visibilité de la route.
  • En partant d’une position complètement droite à 90°, il est recommandé de ne pas aller plus loin que 10 à 20 degrés en arrière. Cette inclinaison permettra de soulager la pression sur les disques du bas du dos.

Voir la suite dans la page suivante:

1
2
3
4
5
VOIR LA SUITE
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Quelle est la couleur des selles d’une personne diabétique ? Voici ce qu’il faut retenir

by @etrehrx
2 juillet 2025
0
2.3k
Quelle est la couleur des selles d’une personne diabétique ? Voici ce qu’il faut retenir
Santé

On les évite du regard, on les croit banales… Pourtant, nos selles sont de véritables messagers silencieux de notre santé....

Read more

Voici le bon moment pour manger vos fruits et pourquoi

by @etrehrx
2 juillet 2025
0
2k
Voici le bon moment pour manger vos fruits et pourquoi
Santé

Les fruits sont nos alliés santé... à condition de savoir quand les consommer. Selon l'heure de la journée, leurs effets...

Read more

Cancer du pancréas : « Je suis chirurgien oncologue et voici 10 symptômes à repérer avant qu’il ne soit trop tard »

by @etrehrx
1 juillet 2025
0
3.2k
Cancer du pancréas : « Je suis chirurgien oncologue et voici 10 symptômes à repérer avant qu’il ne soit trop tard »
Santé

Souvent silencieux, le cancer du pancréas se développe dans l’ombre, échappant aux radars médicaux jusqu’à ce qu’il soit trop tard....

Read more

Sciatique et sténose spinale : comprendre deux affections méconnues mais invalidantes

by @etrehrx
1 juillet 2025
0
1.6k
Sciatique et sténose spinale : comprendre deux affections méconnues mais invalidantes
Santé

Sous-estimées car confondues avec un simple mal de dos, la sciatique et la sténose spinale peuvent bouleverser une vie entière....

Read more

Elle se réveille avec une douleur terrible en vacances en Grèce, ce qu’elle découvre fait froid dans le dos

by @etrehrx
26 juin 2025
0
2.4k
Elle se réveille avec une douleur terrible en vacances en Grèce, ce qu’elle découvre fait froid dans le dos
Santé

Ce qui devait être une parenthèse ensoleillée en Crète s’est transformé en un cauchemar médical pour Anna May. Entre douleur...

Read more

Célébrités atteintes de fibromyalgie : qui ont parlé de leur fibromyalgie ?

by @etrehrx
26 juin 2025
0
1.7k
Célébrités atteintes de fibromyalgie : qui ont parlé de leur fibromyalgie ?
Santé

Maladie chronique encore largement méconnue, la fibromyalgie touche des millions de personnes à travers le monde, y compris des célébrités....

Read more

TENDANCES

« Ils sont en train de souffrir, d’endurer… », Corinne Masiero plus en colère que jamais
Actualités

« Ils sont en train de souffrir, d’endurer… », Corinne Masiero plus en colère que jamais

17 juin 2025
16.8k
Élie Semoun s’attire les foudres des internautes après une blague malheureuse sur Mathilde Panot
Actualités

Élie Semoun s’attire les foudres des internautes après une blague malheureuse sur Mathilde Panot

26 novembre 2024
95.8k
Laeticia Hallyday : après la menace de David, ce qu’elle a fait de complètement dingue
Actualités

Laeticia Hallyday : après la menace de David, ce qu’elle a fait de complètement dingue

2 juillet 2025
7.6k
Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes
Santé

Si vous bavez souvent en dormant, faites attention à ces 6 causes

29 avril 2025
23.5k
Load More
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.