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24 juin 2026

Ces 9 erreurs d’entraînement ne permettent pas aux femmes de plus de 30 ans d’obtenir le corps de leurs rêves

  1. Ne pas boire pendant l’entraînement

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En effet, durant l’exercice physique, le corps perd constamment de l’eau. Ne le torturez donc pas en le privant absolument d’eau. Cela peut avoir des conséquences néfastes pour votre santé.

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