Ces 4 boissons à éviter absolument avant de dormir (même si vous avez soif !)

Manger le fruit entier permet généralement de bénéficier davantage de ses fibres et impose également une mastication. Une orange entière et un grand verre de jus d’orange n’ont donc pas exactement le même impact nutritionnel, même lorsqu’aucun sucre n’a été ajouté au jus.