Le choix d’une boisson avant de se coucher peut sembler anodin. Pourtant, certaines habitudes adoptées en soirée peuvent perturber le sommeil, favoriser des troubles digestifs ou maintenir l’organisme en état d’éveil. Café, thé ou boissons sucrées méritent ainsi une attention particulière.
Lorsque les températures sont élevées, boire un grand verre d’eau glacée en soirée peut procurer une sensation immédiate de fraîcheur. Une eau très froide peut néanmoins provoquer un inconfort chez certaines personnes, notamment lorsqu’elle est consommée rapidement ou en quantité importante.
