À l’âge de 70 ans, Antoine de Caunes rayonne de santé et de vitalité. Invité récemment sur le plateau de l’émission Clique sur Canal+, l’animateur a partagé avec humour et légèreté ses routines quotidiennes et son approche de la vie qui contribuent à son bien-être.
Une matinée toute en douceur
Connu pour son esprit vif et son humour, Antoine de Caunes a décrit son rituel matinal avec une analogie originale : « Je me laisse couler du lit, c’est un truc que j’ai appris, il ne faut jamais faire un levé brusque. »
Comparant ce moment à l’écoulement de l’huile d’une boîte de sardines, il poursuit en détaillant le reste de son début de journée qui inclut de l’assouplissement, une tasse de thé vert, et un moment pour écouter les nouvelles.
Un mode de vie équilibré
Antoine de Caunes prend soin de sa santé par de petites habitudes quotidiennes. Il pratique la boxe une fois par semaine et maintient une activité physique régulière chaque jour.
Loin des excès, il a adopté une alimentation contrôlée, réduit sa consommation d’alcool et arrêté de fumer. « Ça a l’air terriblement ennuyeux hein ! Le mec, il boit plus, il fume plus, il ne prend rien, il boit du thé vert… » plaisante-t-il lors de son entrevue.
Le thé vert, un allié de choix
Passionné de thé vert japonais, notamment le Sencha, Antoine de Caunes en consomme des quantités importantes, ce qui fait partie intégrante de son régime alimentaire. Cette boisson est reconnue pour ses multiples bienfaits sur la santé, y compris ses propriétés antioxydantes.
Un état d’esprit positif
Au-delà de ses habitudes physiques, c’est son état d’esprit qui marque le plus. « Je suis heureux, curieux, enthousiaste, j’aime ce que je fais et j’ai l’impression que j’ai encore plein de choses à faire. Je ne vois pas le temps passer, » confie-t-il, témoignant de son approche optimiste et active de la vie.
Une vie monastique ?
Déjà en 2023, sur le plateau de Télématin et dans une interview pour Voici, Antoine de Caunes avait évoqué sa « vie de moine », réduisant les excès pour favoriser un quotidien plus serein et centré. « Fumer un pétard me rend parano », avait-il admis, soulignant les changements qu’il a intégrés pour maintenir sa santé.
En dépit des années, Antoine de Caunes continue de mener une vie active, ponctuée de responsabilités professionnelles et d’un engagement personnel envers un style de vie sain. Ses confidences offrent une perspective rafraîchissante sur la manière de vieillir avec grâce et vigueur.
