« Toutes les femmes ne perdent pas rapidement du poids quand elles allaitent ! Une femme qui allaite utilise plus de calories qu’une femme qui n’allaite pas. Si la femme continue de manger les mêmes quantités de nourriture qu’avant la grossesse, elle peut effectivement perdre du poids rapidement », explique l’experte en lactation.
Cependant, si la mère mange assez pour nourrir « deux », dans le but de subvenir à ses propres besoin et à ceux de son bébé, dans ce cas précis, elle ne va certainement pas perdre ses kilos superflus, mais bien au contraire, son poids reste stable et peut même augmenter si elle ne change pas son régime alimentaire.
Solution ? Les exercices physiques tels que la gym poussette, ou la marche, sont particulièrement recommandés. Il faut également qu’ils soient accompagnés d’une alimentation équilibrée.
Si le lait n’est pas bon, le bébé risque-t-il de perdre du poids ?
La spécialiste rassure les mamans : « Le lait maternel ne peut pas ne pas être bon. Il est forcément parfait pour le bébé, sauf en cas de grave malnutrition. ».
Néanmoins, elle tient à préciser qu’il se pourrait que le bébé perd quelques kilos : « Par contre, si le bébé n’est pas efficace au sein, ne tète pas correctement, ou si mamans rencontre des difficultés à allaiter, il est possible qu’il n’absorbe pas assez de lait et perde du poids », indique-t-elle.
