20 choses que la solitude fait subir à une personne et comment la vaincre

On estime que plus de 40 % d’entre nous ressentiront les effets douloureux de la solitude à un moment ou à un autre de leur vie. Pourtant, malgré la fréquence de la solitude, peu de gens sont conscients de l’impact dramatique que celle-ci peut avoir sur nous.

Voici 20 faits surprenants sur la solitude qui changeront votre façon de voir cet état psychologique trop commun mais dévastateur.

Quelles sont les causes de la solitude ?

La solitude peut survenir pour de multiples raisons. Elle peut être due à la personnalité ou bien aux circonstances/environnements. Voici quelques causes potentielles de la solitude :

• Changement d’école ou d’emploi
• Déménagement dans une nouvelle ville
• Travail à distance/à domicile
• Divorce ou fin d’une relation
• Fin d’une amitié
• Perte d’un être cher
• Vivre seul
• Obligation de s’auto-isoler, par exemple, quarantaine à domicile pendant la pandémie de COVID-19
• Manque de liens significatifs malgré la présence de nombreux amis occasionnels et d’événements sociaux
• Vivre avec des problèmes chroniques de santé mentale ou physique.