Les protéines sont le principal élément constitutif de vos muscles, de votre peau, des enzymes et des hormones, elles jouent un rôle essentiel dans tous les tissus du corps.
La plupart des aliments contiennent des protéines. Par conséquent, les véritables carences en protéines sont rares dans les pays développés. Toutefois, certaines personnes peuvent encore être exposées à ce risque.
Une carence en protéines entraîne divers problèmes de santé, tandis qu’un faible apport en protéines peut également être préoccupant, car il peut provoquer des changements subtils dans votre corps au fil du temps.
Voici 8 signes que votre corps souffre d’un manque en protéines:
Foie gras
La stéatose hépatique est une affection fréquente chez les personnes obèses, ainsi que chez celles qui consomment beaucoup d’alcool.
La raison pour laquelle elle se manifeste en cas de carence en protéines n’est pas claire, mais des études suggèrent qu’une synthèse défectueuse des protéines de transfert des graisses, connue sous le nom de lipoprotéines, pourrait y contribuer.
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