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Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir bu du thé ou du café.
Les experts disent qu’il vaut mieux ne pas mélanger le dentifrice et le café. Il est préférable de se brosser les dents 30 minutes avant de le boire.
Si vous souhaitez vous brosser les dents après, attendez au moins une heure avant de le faire. Le café et le thé détruisent l’émail des dents en raison de leur composition acide.
Il est préférable de suivre cette règle non seulement après avoir bu une boisson, mais aussi après avoir pris un repas.
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Buvez de l’eau contenant du fluor après avoir pris un repas.
La salive joue un rôle important et préserve nos dents. Le café et les aliments réduisent la production de salive. Il suffit de boire plus d’eau après le repas – la meilleure eau contient du fluorure. Il empêche la formation de caries et renforce les dents.
