Les gens choisissent d’arrêter de manger de la viande pour diverses raisons. Certains pensent que cela peut améliorer leur santé cardiaque. D’autres pensent que cela revient moins cher. Tandis qu’un bon nombre de personnes veulent contribuer à sauver des animaux ou à réduire l’empreinte carbone. Et, il y’en a ceux qui ont leur propre raisons personnelles pour passer à un régime entièrement végétal.
Cependant, certaines personnes adoptent une alimentation à base de plantes pour de nombreuses raisons. Par exemple : perdre du poids, se sentir plus dynamique, réduire le risque de maladies cardiovasculaires, éviter de prendre des médicaments… Il y a des dizaines de bonnes raisons !
Découvrez ci-dessous ce qui pourrait arriver à votre corps si vous arrêtez complètement de consommer de la viande.
Vous risquez d’avoir des éruptions cutanées
Si vous rêvez d’avoir une peau parfaitement nette, le fait de supprimer soudainement la viande de votre alimentation pourrait vous réserver de mauvaises surprises. La viande rouge est riche en acides aminés, essentiels à la production de collagène, et un manque de ces nutriments indispensables pourrait donner à votre peau un aspect terne.
La viande contient également du zinc, et même si les végétariens mangent suffisamment de haricots et de céréales, également riches en zinc, certains composés qu’ils contiennent empêchent l’organisme de l’absorber. Un apport insuffisant en zinc peut affecter votre peau de plusieurs façons, notamment en provoquant de l’acné.
