#2. Risque de diabète de type 2
Les résultats d’une étude menée en 2013 par le BMJ auprès de plus de 180 000 participants, sur une période de 24 ans, en disent long à ce sujet. Il a été constaté que la consommation quotidienne d’une portion de jus de fruits était associée à un risque accru de 21 % de développer un diabète.
En revanche, la consommation de fruits entiers était considérablement associée à une diminution de 23 % du risque de diabète de type 2.
#3. Dents abîmées
Si vous tenez à protéger votre sourire, ne buvez pas de jus d’orange tous les jours. Selon l’American Dental Association (ADA), une consommation excessive de jus d’orange peut endommager vos dents. En effet, les agrumes, comme les oranges et les citrons, sont très acides et peuvent éroder l’émail des dents.
De plus, si vous avez des aphtes, évitez les aliments et les boissons acides car ils peuvent aggraver votre état.
