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4 exercices d’étirement qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l’asymétrie corporelle

3 mai 2021
dans Astuces, Relaxation, Santé
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Bras

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4 exercices detirement qui peuvent vous aider a vous debarrasser de lasymetrie corporelle 4

Cet exercice est pour les personnes qui présentent les premiers symptômes d’une peau affaissée.

  • Mettez votre épaule contre une planche verticale. (possible d’utiliser le cadre d’une porte)
  • Tenez le cadre du côté opposé
  • Pivotez votre corps pour sentir les muscles s’étirer à l’arrière du bras
  • Assurez-vous que votre bras est horizontal et que votre poignet est aligné avec vos épaules. Faites ça des deux côtés pendant 30 secondes.

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