Les affirmations concernant la fertilité féminine reposent essentiellement sur des données expérimentales insuffisantes. Elles ne permettent pas de présenter le shilajit comme un traitement de l’infertilité.
D’autres bénéfices supposés concernent les performances sportives, la récupération musculaire ou la fatigue chronique. Là encore, les preuves disponibles ne justifient pas de remplacer une prise en charge médicale par ce complément.
Diabète, cancer, Alzheimer : attention aux promesses thérapeutiques
Certaines publications attribuent au shilajit des effets contre le diabète, les maladies neurodégénératives, les infections virales ou encore différents cancers. Ces affirmations dépassent largement ce que permettent d’établir les recherches disponibles.
Des expériences réalisées en laboratoire ou chez l’animal peuvent révéler des mécanismes intéressants. Elles ne prouvent cependant pas qu’une substance sera efficace et sans danger chez l’être humain.
Aucune efficacité clinique suffisamment établie ne permet de recommander le shilajit comme traitement du cancer, du diabète ou de la maladie d’Alzheimer. Il ne doit pas non plus être considéré comme une solution contre l’épilepsie, les dépendances ou les troubles cardiovasculaires.
Les promesses concernant la prévention du vieillissement, l’amélioration de la mémoire et le renforcement du système immunitaire nécessitent également des recherches supplémentaires.
Les témoignages individuels faisant état d’une amélioration spectaculaire de la santé ne constituent pas des preuves scientifiques. Ils ne permettent notamment pas de distinguer l’effet réel d’un produit de celui d’autres facteurs.
Quels sont les risques et les précautions à connaître ?
Le caractère naturel du shilajit ne garantit pas son innocuité. Les produits insuffisamment purifiés peuvent présenter des risques de contamination, notamment par certains métaux lourds ou d’autres substances indésirables.
