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Home Santé

10 propriétés de la banane que vous ignoriez probablement

26 mars 2022
dans Santé
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meilleures sources de vitamine B6
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  1. Prévenir les maladies oncologiques

Les bananes préviennent les maladies oncologiques

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Les bananes contiennent une protéine spécifique (facteur de nécrose tumorale) qui aide à prévenir les maladies oncologiques. Les fruits mûrs en contiennent beaucoup plus, il est donc recommandé de manger des bananes à la peau tachée ou foncée.

  1. Lutter contre les crampes

Les bananes aident à lutter contre les crampes

La carence en minéraux est une cause fréquente des spasmes musculaires de la cheville. En consommant des produits aussi riches en potassium et en magnésium que les bananes, vous pouvez prévenir les crampes musculaires. C’est pourquoi de nombreux athlètes les incluent dans leur régime alimentaire.

  1. Prévenir les maladies rénales

Les bananes préviennent les maladies rénales

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Les aliments contenant suffisamment de potassium permettent de prévenir l’apparition de calculs rénaux. Selon une étude, la consommation régulière de bananes peut également réduire de 40 % le risque de tumeurs malignes dans les reins.

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