Réduit le taux de cholestérol
Des études de recherche montrent que l’acide folique peut être bénéfique pour la santé cardiaque. Par exemple, il peut contribuer à réduire le taux de mauvais cholestérol dans l’organisme. Il contribue ainsi à réduire le risque de maladies cardiaques telles que l’obstruction des artères et les accidents vasculaires cérébraux.
Améliore les fonctions immunitaires
De multiples études démontrent le rôle des vitamines du complexe B dans l’amélioration de la réponse immunitaire de l’organisme. Par exemple, les vitamines B6, B12 et les folates aident à améliorer la production d’anticorps, à prévenir l’inflammation et à renforcer l’immunité.
Aide à traiter les aphtes
Des études prouvent que la vitamine B12 peut aider à traiter les aphtes ou les ulcères buccaux. Elle agit également comme un analgésique et aide à réduire la douleur due aux aphtes.
