Selon un rapport publié en 2020 par l’Association nationale du café (qui existe bel et bien, nous l’avons vérifié), 62 % des Américains boivent du café quotidiennement, l’Américain moyen en consomme au moins 3 tasses par jour.
Pour bon nombre d’entre nous, le café est devenu un élément essentiel de notre vie et fait partie intégrante de notre culture si bien qu’il est presque impossible d’imaginer une journée sans cette boisson.
Toutefois, vous pourriez très vite vouloir reconsidérer la quantité de « jus de grains » que vous consommez après avoir lu certains des avantages potentiels qui découlent du fait d’abandonner son café bien-aimé du matin, à savoir notamment, une baisse de l’anxiété ainsi qu’une perte de poids…
Découvrez ci-dessous 6 choses qui pourraient se produire si vous arrêtez de boire du café.
Vous êtes susceptible de changer de poids
La caféine agit comme un stimulant du métabolisme, ce qui signifie que votre corps brûle les calories plus efficacement. Lorsque vous arrêtez de boire du café, l’apport en caféine auquel vous étiez habitué ne produira plus cet effet d’élimination des calories et vous pourriez, en fait, prendre un peu de poids. Au contraire, si vous aviez l’habitude de prendre 3 Frappuccinos par jour et que vous arrêtez d’en boire, vous pourriez perdre du poids, car vous ne consommeriez plus autant de sucre.
