Jour 7
Petit-déjeuner (318 calories)
– Smoothie vert fraise-banane
Collation du matin (61 calories)
– 2 prunes
Déjeuner (320 calories)
– 1 bol de soupe crémeuse aux lentilles à la mijoteuse
Collation de l’après-midi (135 calories)
– 1/2 tasse de framboises
– 2 cuillères à soupe d’amandes
Dîner (361 calories)
– 1 portion de Zoodles végétaliens crus avec Romesco
– 3/4 tasse d’haricots cannellini en conserve, rincés
– 2 tasses de légumes verts mélangés avec 1 c. à soupe de vinaigrette au sherry et aux échalotes.
Bon appétit !
