#4. Le choix de chaussures confortables
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D’après les médecins, les chaussures serrées, en particulier celles dont la partie avant est étroite, risquent de provoquer des déformations des pieds. Pour éviter cela, il est préférable de porter des chaussures avec un avant large et des semelles plates.
Sans oublier les orthèses plantaires, car les personnes ayant les pieds plats sont plus susceptibles de développer des problèmes de pieds. Ces semelles peuvent également contribuer à protéger les pieds contre les blessures accidentelles.
#5. Utilisation d’écarteurs si vous avez l’oignon de pied
Si vos orteils souffrent déjà d’oignons, vous pouvez essayer de porter des écarteurs. Ils aligneront correctement les orteils et diminueront les frottements. Les experts recommandent d’utiliser des écarteurs flexibles car ils sont les plus confortables.
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