lundi, septembre 15, 2025
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
PUBLICITÉ
Home Santé mentale

Se débarrasser de la dépression en quelques semaines… c’est désormais possible !

13 août 2022
dans Santé mentale
211 16
depression sante mentale

depression sante mentale

106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

Le plan alimentaire recommandé

PUBLICITÉ:

regime alimentaire sain sante mentale

À titre d’orientation, les participants ont reçu des instructions spécifiques sur la quantité de certains aliments qu’ils sont censés manger au cours une journée.

Notamment, la consommation de 5 légumes, 3 fruits et 3 portions de céréales complètes par jour. À cela s’ajoutent trois produits laitiers non sucrés et des protéines maigres. Il a également été recommandé aux participants de manger du poisson trois fois par semaine, ainsi que de réduire leur consommation d’aliments malsains comme les glucides raffinés, les viandes grasses et le sucre.

Quelques mises en garde

PUBLICITÉ:

sante mentale depression scaled 1

Toutefois, il est important de noter que ces résultats positifs sont toutefois accompagnés de quelques réserves. Le Dr Marc Molendijk, professeur et membre du comité de rédaction de PLoS ONE, où l’étude a été publiée, avertit qu’en donnant trop de poids aux résultats, on peut envoyer un mauvais message aux personnes souffrant de dépression. Selon lui, les personnes atteintes de ce trouble mental pourraient finir par avoir l’impression que c’est de leur faute si elles sont déprimées.

Le Dr Joseph Firth a cependant une vision plus optimiste du sujet. Le chercheur de l’Université de Manchester a déclaré que le dicton « un corps sain dans un esprit sain » est tout à fait approprié dans le cas présent.

PUBLICITÉ:

1
2
EN SAVOIR PLUS
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

Cette nouvelle tendance de Chine qui affole les médecins : « Si nous continuons à faire ça… »

by Claire
19 août 2025
0
1.6k
751a9cec b36f 4065 ae7d d901cbb950a3
Santé mentale

Une nouvelle tendance venue de Chine fait sensation sur TikTok et inquiète désormais les professionnels de santé. Des adultes utilisent...

Read more

Michele révèle pourquoi elle a quitté son Boeing 737 après 9 ans : « C’était l’amour de ma vie, mais… »

by Claire
16 août 2025
0
1.6k
63f98216 5031 4fa2 9289 f89436037545
Santé mentale

Michele a vécu une histoire d'amour peu ordinaire avec un Boeing 737 pendant près d'une décennie. Cette Allemande de 36...

Read more

Il suit ce conseil de ChatGPT pendant 3 mois et se retrouve aux urgences avec des hallucinations

by Claire
15 août 2025
0
1.5k
e091982d 8c88 4127 bdbc 71952f9bcc23
Santé mentale

Un homme de 60 ans se retrouve hospitalisé avec hallucinations et paranoïa après avoir remplacé son sel de table par...

Read more

Vous êtes 65% à ne pas pouvoir vous en passer : voici le secret de votre personnalité

by Claire
15 août 2025
0
3.5k
3de254df d1ec 414c b972 a0bee4a1086a
Santé mentale

65% des dormeurs ont cette habitude qui intrigue : s'enrouler dans une couette même par forte chaleur. Cette tendance, loin...

Read more

Ce réflexe que vous faites sans y penser révèle un secret étonnant de votre cerveau

by Claire
7 août 2025
0
1.5k
f016dbdc 8549 4686 91da ec7eb7fd7d84
Santé mentale

Baisser la radio pour se garer en voiture est un geste que vous faites probablement de manière automatique. Pourtant, ce...

Read more

Vous oubliez facilement les prénoms des gens : ce n’est pas un problème de mémoire, mais de personnalité !

by @etrehrx
13 mai 2025
0
1.8k
Vous oubliez facilement les prénoms des gens : ce n’est pas un problème de mémoire, mais de personnalité !
Santé mentale

Oublier un prénom quelques secondes après l’avoir entendu peut sembler anodin, voire comique. Pourtant, ce petit bug du quotidien en...

Read more
Leave Comment

TENDANCES

Affaire de Nahel, sa mère adresse un message aux Français un an après : « Tu tues un Arabe et…
Actualités

Affaire de Nahel, sa mère adresse un message aux Français un an après : « Tu tues un Arabe et…

12 septembre 2025
7.4k
« Deux, c’est la deux » : Bruno Retailleau mouillé dans une célèbre affaire de tricherie télé ?
Actualités

« Deux, c’est la deux » : Bruno Retailleau mouillé dans une célèbre affaire de tricherie télé ?

24 septembre 2024
86.3k
Brigitte Macron face à la maladie : « Je veux me faire soigner ici »
Actualités

Brigitte Macron face à la maladie : « Je veux me faire soigner ici »

29 avril 2025
55.4k
Les causes des douleurs aux pieds
Astuces

14 astuces et exercices pour soulager les douleurs aux pieds

10 avril 2022
9.1k
Load More
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.