Qu’est-ce que cela signifie d’avoir un bagage émotionnel ?
Le bagage émotionnel est une métaphore qui fait référence à vos émotions négatives, non traitées, issues d’expériences passées. Tous les types de bagage émotionnel, s’ils ne sont pas pris en charge, peuvent avoir un impact négatif sur vos expériences actuelles – vos relations, vos amitiés, vos relations familiales, votre carrière, etc.
Quels sont les différents types de bagage émotionnel ?
- La culpabilité
- Les regrets
- La peur
- La critique intérieure
- Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
- L’anxiété
