#3. L’agitation
Que ce soit une habitude que vous ayez en permanence, ou juste quelque chose que vous faites dans des situations stressantes pour vous réconforter, il faut essayer d’arrêter de bouger. Si vous faites tourner vos cheveux, touchez vos bagues, tapotez vos doigts et vos pieds, ou vérifiez constamment votre montre au cours d’une conversation ou d’une réunion importante, on pourrait croire que vous vous ennuyez et que vous préféreriez être ailleurs.
#4. Le toucher du cou
Vous pouvez vous frotter le cou pour évacuer le stress. Ou bien vous le faites simplement pour relâcher une tension dans cette zone, même si rien ne vous rend anxieux. Quoi qu’il en soit, faites attention à ce que vous faites avec vos mains et essayez d’éviter de le faire autant que possible. Autrement, cela peut révéler votre anxiété et votre malaise aux autres personnes.
