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Apaiser les ulcères d’estomac
Les bananes contribuent à augmenter le mucus dans les parois internes du tube digestif, formant ainsi une couche protectrice qui aide à guérir ou même à prévenir les ulcères d’estomac. Elles peuvent également fonctionner comme un antiacide naturel et sont parfaites pour se débarrasser des brûlures d’estomac.
BONUS : Évitez d’en manger trop pour ne pas faire une overdose de potassium
Si une trop faible quantité de potassium peut provoquer des crampes musculaires, de l’hypertension artérielle et des maladies cardiaques, une quantité excessive est également dangereuse et peut provoquer des arythmies mortelles.
Heureusement, la plupart des gens ne souffriront pas de toxicité au potassium, sauf si vous mangez 400 bananes par jour. Habituellement, une banane par jour est suffisante pour une personne en bonne santé, mais la consommation de 2 bananes par jour donnera de bien meilleurs résultats pour votre santé !
