Tenez vos mains et doigts dans ces 8 positions… La suite vous surprendra !

8. Surya Mudra

Cette pose vous permet d’améliorer votre digestion et de booster votre métabolisme. Elle est également utilisée en cas d’hypothermie et de perte d’appétit.

Les points de pression de la main et des doigts sont-ils efficaces ?

Les études évaluées par des experts concernant les points de pression et leurs effets curatifs ne sont pas assez nombreuses pour permettre de juger de leur utilité. La majeure partie des preuves provient de la recherche sur la médecine traditionnelle et de résultats non scientifiques et empiriques.

• Si vous êtes curieux d’essayer l’acupression ou la réflexologie, vous pouvez le faire en toute sécurité. L’application de pressions sur ces zones n’entraîne pratiquement aucun effet secondaire, à l’exception d’une douleur temporaire localisée qui disparaît après quelques minutes.
• De même, les personnes qui suivent une thérapie par points de pression doivent continuer à suivre les traitements médicaux recommandés par leur médecin.
• Les personnes ayant déjà eu des caillots sanguins ou présentant des facteurs de risque de caillots sanguins doivent en parler à leur médecin avant de pratiquer l’acupression ou le massage.