Quelles type/marque de vitamines dois-je choisir ?
Par ailleurs, il est important d’acheter des produits provenant d’une source fiable. Pour être encore plus rassuré, recherchez des vitamines testées par un organisme tiers tel que; USP, NSF, Banned Substances Control Group (BSCG) ou ConsumerLab.
Le label de qualité d’un organisme tiers garantit que le produit contient les types et les quantités d’ingrédients indiqués sur le flacon.
De plus, comme certains ingrédients peuvent interagir avec des médicaments ou être dangereux si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d’essayer un tout nouveau complément.
Enfin, n’oubliez pas que si des études confirment l’efficacité de certains ingrédients, les recherches sur les bienfaits de ces vitamines sont encore très limitées.
Par conséquent, il n’y a aucune garantie que ces produits entraîneront des différences notables au niveau de vos cheveux, de votre peau ou de vos ongles.
