Comment le stress mental peut entraîner des problèmes physiques ?
Notre organisme est envahi par deux hormones du stress : l’adrénaline et le cortisol. Ces hormones augmentent le rythme cardiaque et la pression sanguine, empêchent le système digestif de fonctionner correctement et affectent le système immunitaire.
Cela a pour but de nous pousser à déployer beaucoup d’énergie physique, ce dont nous aurions besoin si nous devions nous battre ou fuir un danger. Une fois la menace supprimée, notre corps revient généralement à un état de repos.
Mais si vous êtes dans un état constant de stress ou d’anxiété, cela peut causer des ravages dans votre corps.
Si vous êtes tout le temps stressé, les niveaux de cortisol et d’adrénaline seront constamment élevés et vous serez rarement dans un état de « repos ».
Cela peut avoir un effet négatif sur vos organes et vos fonctions corporelles. De plus, l’anxiété, le stress et la dépression peuvent réduire votre tolérance à la douleur.
