Quels peuvent être les effets de la solitude sur notre corps et notre esprit ?
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La solitude peut entraîner les signes et symptômes suivants :
- Sentiment de tristesse et de vide
- Anhédonie (incapacité à être heureux)
- Léthargie (baisse d’énergie)
- Difficulté à se concentrer
- Difficulté à s’endormir ou sommeil interrompu/perturbé
- Excès de sommeil
- Diminution ou perte d’appétit
- Baisse de la confiance en soi
- Sentiment de désespoir
- Sentiment de dévalorisation
- Angoisse et anxiété
- Maux et douleurs chroniques dans tout le corps
- Sensation de fatigue
- Manque de motivation
- Difficulté à se lever du lit ou du canapé
- Consommation excessive de boissons alcoolisées
- Utilisation abusive de drogues récréatives
- Consacrer un temps excessif à la télévision/Internet
- Besoin urgent de dépenser de façon impulsive
- Besoin de chaleur physique, comme des boissons chaudes, des bains ou des couvertures.
