9 habitudes que vous devriez cesser de faire et qui sont considérées comme normales

#9. Brosser ses dents trop peu ou trop souvent par jour

Une bonne action peut être mauvaise si elle est trop fréquente. Une étude récente a montré que se brosser les dents trop souvent par jour pendant moins de 2 minutes peut augmenter les risques de dommages.

Il importe de maintenir une routine de brossage cohérente, à savoir deux fois par jour pendant une période de 2 à 4 minutes. Il est aussi recommandé d’éviter les dentifrices abrasifs ou les brosses à dents à poils durs.