Les avantages de se brosser les dents avant le petit-déjeuner :
Pendant votre sommeil, les bactéries présentes dans votre bouche se multiplient. Ce sont ces mêmes bactéries qui sont responsables de la plaque dentaire et c’est pourquoi vous vous réveillez toujours avec un mauvais goût dans la bouche et une mauvaise haleine.
En vous brossant les dents immédiatement après le réveil, vous les enduisez de fluor avant de manger, ce qui évite que la plaque et les bactéries ne se déposent sur les aliments du petit-déjeuner que vous vous apprêtez à manger.
Les inconvénients du brossage des dents après le petit-déjeuner :
De plus, il n’est pas non plus recommandé de se brosser les dents pendant au moins 30 minutes après avoir consommé quelque chose d’acide, comme du pain grillé, du café et du jus d’orange – les aliments classiques du petit-déjeuner.
Se brosser les dents après avoir consommé ces aliments peut affecter l’émail de vos dents et c’est pourquoi les études suggèrent qu’il vaut mieux se brosser les dents avant le petit-déjeuner.
N’oubliez donc pas cela lorsque vous vous réveillerez demain.
