Quand faut-il en parler à votre médecin ?
Dans la plupart des cas, le fait de se parler à soi-même n’est pas le signe d’un problème de santé mentale sous-jacent. Toutefois, si ce dialogue avec vous-même est extrêmement négatif, difficile à contrôler ou accompagné d’hallucinations auditives ou visuelles, vous devriez en parler à votre médecin.
Un médecin ou un thérapeute peut vous aider à déterminer si vous souffrez d’un problème de santé mentale et vous recommander des traitements appropriés. Il peut également vous aider à apprendre à gérer ce comportement et à éviter le monologue intérieur négatif.
