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Home Astuces

Cette boisson nettoie votre colon et élimine votre sensation de ballonnement

15 mars 2021
dans Astuces, Conditions médicales, Perte de poids et régime
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pexels photo 4325466

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Causes liées au mode de vie et aux habitudes alimentaires :

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  • Reflux d’acide
  • Une mauvaise alimentation  (aliments gras, sucrés, épicés, boissons gazeuses, alcool, café, etc.)
  • Maladie cœliaque, intolérance au gluten et au lactose
  • Constipation
  • L’anxiété et le stress
  • L’aérophagie  (= « avaler trop d’air ») fait travailler l’estomac « à vide » et provoque des troubles au niveau des intestins. Cela survient lorsqu’on boit/mange trop vite ou lorsqu’on a l’habitude de manger des chewin-gum.
  • Indigestion

Comment se débarrasser des ballonnements ?

Heureusement, il existe une boisson remède à base de graines de chia qui permet d’éliminer les problèmes de ballonnements. Cette recette d’élixir de désintoxication digestive a pour but de stimuler votre bien-être général en commençant par l’intérieur !

graine chia main 9882624

Les graines de Chia

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Les graines de chia proviennent d’une plante du désert nommée Salvia hispanica, d’originaire mexicaine.

Grâce à leur teneur élevée en fibres solubles et insolubles (elles gonflent jusqu’à 15 fois leur taille lorsqu’elles sont mélangées à des liquides et créent un gel rassasiant) :

  • Elles permettent de brûler les calories tout en nettoyant votre système digestif.
  • Elles aident à équilibrer les niveaux d’insuline, la digestion et la régularité.
  • Elles favorisant la croissance des probiotiques dans l’intestin.
  • Elles aident à réduire les sensations de faim et à maintenir le rythme de votre régime alimentaire, car ils sont très riches en nutriments et rassasiants.

Les nutriments :

Afin d’avoir une idée sur la puissance des graines de chia, voici les nutriments que comporte 2 cuillères à soupe (soit 30g) :

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  • 137 calories
  • Calcium, manganèse, magnésium, phosphore, zinc et potassium
  • Vitamines B1, B2 et B3
  • 4 grammes de protéines
  • 5 grammes d’acides gras oméga-3
  • 11 grammes de fibres

Les ingrédients de la boisson :…

Voir la suite dans la page suivante:

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