Étant donné que notre corps est composé à 60 % d’eau, il est normal que le fait de passer du temps dans une baignoire en prenant un bain ait des effets bénéfiques sur notre santé. Même si vous n’avez probablement pas le temps ou l’envie d’en faire une habitude régulière, prendre un bain présente des avantages aussi bien psychologiques que physiques.
Il est fortement recommandé de passer du temps à se savonner dans sa baignoire 2 à 3 fois par semaine. Toutefois, si vous souffrez de problèmes de peau ou d’allergies, consultez d’abord votre médecin avant de modifier vos anciennes habitudes.
Nous savons à quel point il est essentiel de préserver votre santé, c’est pourquoi nous avons dressé une liste des avantages que procure le fait de prendre un bain tous les jours et qui sont susceptibles d’améliorer votre bien-être général.
Un bain peut vous aider à mieux respirer
Passer du temps dans un bain peut avoir un impact positif sur vos poumons et la quantité d’oxygène que vous absorbez, et si l’eau est chaude et agréable, c’est encore mieux. Cela est dû à la pression que l’eau chaude exerce sur votre poitrine – la vapeur dégage vos voies et vos sinus et, par conséquent, facilite votre respiration.
