Interrogée sur les clés de son apparence, Anne-Claire Coudray met en avant un élément central : l’activité physique. Loin des solutions rapides, elle considère le sport comme un facteur déterminant dans la gestion du temps et du vieillissement. Elle indique pratiquer régulièrement, à raison de plusieurs séances hebdomadaires, un rythme qu’elle juge indispensable à son équilibre.
Adoptée tardivement, cette habitude s’est imposée comme une routine incontournable. Elle souligne les bénéfices à la fois physiques et psychologiques de cette pratique, permettant de maintenir une bonne condition générale tout en évacuant les tensions liées à un quotidien intense. Cette discipline, associée à une attitude positive, apparaît comme un élément structurant de son mode de vie.
