Se lever tôt serait-il un secret de longévité ? En s’appuyant sur la chronobiologie et certaines habitudes japonaises, plusieurs travaux suggèrent que l’heure du réveil — et surtout l’alignement avec la lumière du jour — peut influencer l’humeur, la qualité du sommeil et l’énergie quotidienne.
La chronobiologie montre que notre horloge interne se règle principalement sur l’alternance jour/nuit. S’exposer à la lumière naturelle tôt le…
Le secteur du commerce spécialisé continue de traverser une période de profondes transformations. Publicité Entre l’évolution des habitudes de consommation, la concurrence du commerce…
Invitée de l’émission Quotidien ce jeudi 11 juin 2026, Andréa Bescond a évoqué plusieurs sujets qui lui tiennent particulièrement à cœur. Publicité Très engagée…
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