vendredi, septembre 19, 2025
  • À PROPOS DE NOUS
    • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
    • CONDITIONS D’UTILISATION
    • MENTIONS LÉGALES
    • DMCA
  • CONTACT
ÊTRE HEUREUX
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances
  • Login
No Result
View All Result
ÊTRE HEUREUX
PUBLICITÉ
Home Astuces

9 raisons pour lesquelles une routine quotidienne est si importante

14 janvier 2022
dans Astuces
224 2
Cela réduit la procrastination
106
SHARES
1.5k
VIEWS
Partager sur FacebookPin it

une routine quotidienne

PUBLICITÉ:

Nous savons tous que les enfants ont besoin d’une routine pour structurer et discipliner leur vie.

Quand nous étions plus jeunes, la plupart d’entre nous ont reçu l’ordre de se coucher à une certaine heure, de se réveiller à une certaine heure, de faire leurs devoirs après l’école, de dîner à une heure régulière, de prendre une douche et même de jouer avec leurs amis à une heure précise.

Mais que se passe-t-il pour les adultes ? Beaucoup d’adultes n’ont pas de routine quotidienne fixe et  » improvisent  » leur journée. Ils n’ont aucune idée de ce qu’ils vont faire en se réveillant chaque matin, car ils n’ont pas pensé à créer un programme à respecter.

Par conséquent, de nombreuses personnes ont l’impression d’être stressées, anxieuses, dépassées et de ne pas atteindre leurs objectifs et leur véritable potentiel.

PUBLICITÉ:

La solution consiste à concevoir avec soin une routine qui fonctionne le mieux possible pour chacun d’entre nous, une routine qui nous aide à être productifs, à garder le contrôle et à être le meilleur de nous-mêmes.

  1. Cela nous rend plus efficaces

stressées, anxieuses, dépassées

Lorsque nous avons une routine que nous suivons tous les jours, cela réduit la nécessité de prendre des décisions chaque jour.

Elle nous permet de savoir exactement quelles tâches nous devons accomplir chaque jour sans trop réfléchir, décider ou penser.

PUBLICITÉ:

Lorsque nous avons terminé une tâche, nous savons ce qui vient ensuite sans trop réfléchir. Les tâches sont normalisées et nous devenons plus efficaces.

Voir la suite dans la page suivante:

1
2
3
4
VOIR LA SUITE
PUBLICITÉ

À VOIR AUSSI:

On les jette tous sans réfléchir… pourtant ces sachets de gel de silice sont ultra utiles, voici comment

by @etrehrx
25 août 2025
0
1.8k
On les jette tous sans réfléchir… pourtant ces sachets de gel de silice sont ultra utiles, voici comment
Astuces

Ces petits sachets blancs que l’on retrouve dans les boîtes de chaussures, les emballages électroniques ou les flacons de médicaments...

Read more

Cette erreur fatale que 90% des jardiniers commettent avec leurs hortensias avant septembre

by Claire
18 août 2025
0
1.8k
47ab63cf 5c06 4011 8551 932a459603da
Astuces

L'erreur de taille commise par la plupart des jardiniers français peut compromettre définitivement la floraison de leurs hortensias. Cette négligence...

Read more

Ces 5 appareils à débrancher pour économiser 100€ par an (et éviter les incendies)

by Claire
10 août 2025
0
1.9k
32b9efe5 8f8b 49b1 99b0 55f2843c1f97
Astuces

Dans une époque où chaque euro compte, débrancher certains appareils après utilisation peut vous faire économiser jusqu'à 100€ par an....

Read more

Les médecins sont formels : « Les gens qui mangent de la pastèque et du melon l’été… »

by @etrehrx
1 août 2025
0
1.9k
Les médecins sont formels : « Les gens qui mangent de la pastèque et du melon l’été… »
Astuces

Sous leur apparente innocence estivale, la pastèque et le melon cacheraient des effets insoupçonnés sur notre organisme. Rafraîchissants, certes… mais...

Read more

Un bouchon de liège dans sa voiture, l’astuce méconnue qui change tout au moment de prendre le volant

by @etrehrx
1 août 2025
0
1.8k
Un bouchon de liège dans sa voiture, l’astuce méconnue qui change tout au moment de prendre le volant
Astuces

Insoupçonné mais redoutablement efficace, le bouchon de liège se révèle être un allié précieux pour votre voiture. À l’heure où...

Read more

« J’ai été cambrioleur pendant 6 ans, et voici les maisons que j’évitais toujours »

by @etrehrx
31 juillet 2025
0
1.7k
« J’ai été cambrioleur pendant 6 ans, et voici les maisons que j’évitais toujours »
Astuces

Face à la recrudescence des cambriolages, les propriétaires cherchent des solutions concrètes pour dissuader les intrusions. En comprenant les critères...

Read more

TENDANCES

Je touche une petite retraite de 1000€ par mois : voici où je me suis installée pour profiter de la vie sous le soleil, sans craindre le lendemain
Actualités

Je touche une petite retraite de 1000€ par mois : voici où je me suis installée pour profiter de la vie sous le soleil, sans craindre le lendemain

16 septembre 2025
4.4k
961d485e5bbbe2b41547a024e0
Conditions médicales

Voici pourquoi certaines personnes ont les veines proéminentes

10 avril 2021
95.8k
« Pointes à 40 degrés » : la semaine prochaine, la canicule devrait faire son retour en France et voici où il fera le plus chaud
Actualités

« Pointes à 40 degrés » : la semaine prochaine, la canicule devrait faire son retour en France et voici où il fera le plus chaud

1 août 2025
35.6k
« Deux, c’est la deux » : Bruno Retailleau mouillé dans une célèbre affaire de tricherie télé ?
Actualités

« Deux, c’est la deux » : Bruno Retailleau mouillé dans une célèbre affaire de tricherie télé ?

24 septembre 2024
93.5k
Load More
  • Accueil
  • Contact
  • Conditions d’utilisation
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • DMCA

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Accueil
  • Astuces
  • Santé
    • Santé mentale
    • Perte de poids et régime
    • Relaxation
    • Conditions médicales
  • Divers
    • Actualités
    • Témoignage
    • Animaux
    • Automobiles
    • Maison
    • Cheveux
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Tendances

© 2022 ÊTRE HEUREUX - Theme par #etrehrx.